Mois sans tabac 2021 : en novembre, on arrête ensemble !

Actualité
mois sans tabac 2020

Le mois sans tabac revient en novembre 2021. Cet événement national est un moment phare pour toutes les personnes désireuses d’arrêter de fumer.

1 mois sans fumer : 5 fois plus de chances d’arrêter 

Première cause de mortalité évitable, le tabac tue 75 000 personnes en France chaque année.

Le dispositif « Mois Sans Tabac » mise donc sur un élan collectif en incitant les fumeurs à arrêter tous ensemble pendant un mois, en novembre : un sevrage tabagique de 30 jours multiplie par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement.

En effet, l’abstinence sur un tel laps de temps diminue largement la dépendance et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité).

Se préparer au sevrage : une étape incontournable pour la réussite du défi

La phase de préparation avant le sevrage permet aux fumeurs de s’informer, de choisir leur stratégie d’arrêt et de se tenir prêts à affronter chaque étape du sevrage tabagique. 

Ce rendez-vous annuel débute dès le mois d’octobre pour les participants, qui sont invités à s’inscrire via la plateforme dédiée Tabac info service qui propose

  • Des kits d’aide à l’arrêt ;
  • Un site d'information et une application mobile Tabac info service qui offre un programme complet de coaching :: tableau de bord en temps réel des bénéfices de l’arrêt du tabac en termes de santé et d’économies, mini-jeux pour faire passer l’envie d’une cigarette, contact direct d’un tabacologue, etc.
  • Une ligne téléphonique 39 89 pour obtenir l'aide de tabacologues
  • Des communautés d'entraide sur les réseaux sociaux avec notamment un groupe Facebook pour les habitants de la région Paca animé par une tabacologue

Devenez ambassadeur du mois sans tabac

Mois Sans Tabac mobilise les acteurs de terrain, notamment les professionnels de santé, mais aussi les entreprises et les associations, pour fédérer le plus d’acteurs possible autour de la lutte contre le tabagisme. Rejoignez le mouvement !

Les outils de communication pour en parler

Retrouvez les outils mis à votre disposition pour vous aider à déployer le Mois Sans Tabac dans votre région, sur votre lieu de travail (cabinet, entreprise),... :

  • des outils disponibles à la commande (kit,  affiches, dépliants...),
  • des outils digitaux (signatures de mail, logo et charte graphique),
  • des documents à personnaliser en apposant votre logo (oriflamme, banderole, affiches).
Commandez des supports

Se former et s’informer : 6 webinaires organisés par le CRES Paca

Le CRES Paca est la structure ambassadrice qui coordonne l'organisation du Mois Sans Tabac dans notre région. 

Pour cette 6ème édition, le CRES Paca propose une série de 6 webinaires pour les professionnels sur la thématique du tabac : modes de sevrage, nouveaux produits du tabac, 

D'une durée de deux heures, les réunions en ligne alternent un temps d’apport d’informations et un temps d’échanges avec un intervenant expert, en direct.

Financés par l’ARS Paca, ces webinaires sont accessibles gratuitement.

En savoir plus

Des actions de terrain financées par l’ARS

Le CRES, avec le soutien financier de l’ARS, a lancé cette année encore un appel à projets, pour soutenir la mise en place d’actions dans le cadre du Mois sans tabac.

Objectifs :

  • Susciter l’intérêt ou l’inscription dans l’opération
  • Informer sur le tabagisme et le sevrage tabagique
  • Accompagner à l’arrêt

12 porteurs de projets au niveau régional ont été financés en 2021 pour  : 

  • Mettre en place des stand d'information auprès du public
  • Organiser des consultations individuelles ou collectives sur le sevrage tabagique
  • Organiser des ateliers collectifs ou des groupes de parole

Action phare en 2021 : Association Promo soins Maures Estérel

L'association Promo soins Maures Estérel propose un projet de sensibilisation au sevrage tabagique envers les personnes en situation de précarité, les migrants et les jeunes. 

  • transmission de livrets d’informations pour inciter à l’arrêt de la cigarette ;
  • consultations individuelles pour le sevrage tabagique par un médecin addictologue ;
  • Groupes de paroles animés par un psychologue ;
  • Ateliers d’art-thérapie.