"Bouge 30 minute chaque jour !"
Derrière cette formule engageante, un objectif simple : encourager chaque individu, peu importe son âge ou son niveau de forme physique, à consacrer 30 minutes par jour à l’activité physique au sens large.
"Bouger" ça peut être pratiquer un sport évidemment, mais également synonyme de se déplacer à vélo, se promener en famille, opter pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, intégrer une pause active à sa journée de travail ou encore jardiner, par exemple. L’essentiel est de bouger quotidiennement.
Bouger plus, plus souvent et plus régulièrement.
L’ambition du Gouvernement : profiter de l’élan olympique pour inciter les Français à bouger, et faire de l’activité physique et sportive la « Grande Cause Nationale » pour 2024.
